NUTRIçãO E SAúDE: UMA ABORDAGEM INTEGRAL

Para alcançar o equilíbrio mais informações pleno, é fundamental implementar uma abordagem integral à nutrição. Essa abordagem integra não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os elementos como o padrão de vida, o humor e as ligações sociais. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magra